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Comment avoir un périnée heureux et en santé!
Tu vas passer toute ta vie avec ton périnée. Alors, je suis sûre, que tout comme moi, tu as envie de t'en faire le moins possible avec...
6 avr. 2022


Tout ce que j’aurais aimé savoir sur le périnée
Après la naissance de ma fille, environ un mois plus tard, je me suis rendue compte que j’avais tout le temps une lourdeur dans le vagin....
2 mars 2022


Connais-tu ta recette?
As-tu déjà fait deux sauces à spaghetti qui goûte pareil? Moi, jamais. Pourtant, tout le monde connait la base recette de la sauce à...
23 janv. 2022


Comment se mettre en mouvement quand le hamster roule tout le temps dans notre tête?
Connais-tu le hamster qu’on a dans la tête? Tu sais, ce train de pensées continuel dans le cerveau comme un hamster qui tourne sans fin...
4 oct. 2021


3 clés pour reprendre confiance en son corps… et en soi
On t’invite à aller faire une magnifique randonnée automnale pour voir la flambée des couleurs, mais tu hésites parce que tu te demandes...
31 août 2021


Ta posture en héritage
As-tu déjà remarqué que ta posture ressemblait drôlement à des membres de ta famille? Que dans ta famille, les mêmes problèmes reviennent...
23 août 2021


Comment ta posture te vole ton énergie?
Est-ce que tu as déjà remarqué que, dans tes journées de fatigue, quand tu es relaxe à la maison avec la posture molle d’un escargot, tu...
22 avr. 2021


3 outils pour avoir un corps prêt pour toutes tes activités cet été
L’envie de sandales te brûle depuis quelques semaines déjà et tu as hâte de voir la neige fondre pour profiter de l’été? Tu te vois déjà...
28 mars 2021


Les 3 outils que mes troubles alimentaires m'ont donnés
La bouffe, ça a été ma meilleure amie longtemps. Comme une bonne chum, elle était toujours là, elle ne me jugeait pas et me faisait...
1 févr. 2021


Si tu oublies cette chose, tu n'auras jamais toute la liberté que ton corps peut t'offrir.
Tu penses que tu es en santé et en forme. Tu n'as pas vraiment mal nul part à part des petites tensions des fois et ça va bien. Si tu...
13 janv. 2021
Entrainement en ligne
Kinésithérapie et pilates en Estrie
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