Une marche qui soutient ton corps au quotidien
Si tu vis avec des fuites urinaires, une descente d'organe ou des douleurs,
marcher peut être épeurant et stressant.
Pelvïe en marche s’adresse aux femmes qui veulent réguler leur stress,
apaiser leur système nerveux, réduire les fuites/tensions dans le bassin
et retrouver une posture plus stable, sans performance ni surcharge.
Les femmes qui veulent passer de la peur à la confiance et enfin marcher régulièrement.
Ce programme aide à remettre la marche dans le quotidien,
comme un soutien pour le corps, la charge mentale et l'énergie,
pas comme une obligation de plus.
Aucun prérequis. Juste l’envie de bouger autrement.
Prix: 149$
SPÉCIAL PÂQUES: 97$
Trop d'engagement ou trop cher?
Commence avec un atelier!
Pelvïe en marche
21 courriels informatifs et motivationnels.
21 audios expérienciels, puissants et courts (5 à 10 min) à écouter en marchant (même les jours sans énergie).
Un cahier de suivi pour suivre ton évolution, trouver ce qui marche pour toi et t'observer sans jugement.
Un espace sécurisant, sans honte ni pression, pour t’occuper de ton plancher pelvien et le nourir par la marche et des options si tu ne peux pas marcher
Un portail avec tes audios, vidéo et outils pour refaire le programme autant de fois que tu veux et réécouter ce que tu as aimé.
Pourquoi Pelvïe en marche existe.
Je suis Audrey. Spécialiste du mouvement pelvien, nerveux et postural. Depuis 20 ans, j’accompagne les femmes à se réapproprier leur corps dans un mouvement conscient, intelligent et ressenti.
Pelvïe en marche est né de mon propre parcours.
La marche est devenue une clé dans mon propre processus de santé pelvienne après une descente d'organe post-accouchement.
À travers ce programme, je t’enseigne comment marcher d’une façon qui soutient ton périnée, ta posture et ton système nerveux, pour que le mouvement redevienne simple, sécurisant et durable.
Mon intention est que tu retrouves l’élan de marcher régulièrement, dans le plaisir, la douceur et la simplicité.
FAQ express
Est-ce que je dois marcher tous les jours?
Non. Tu avances à ton rythme. L’objectif est la régularité et vivre une nouvelle expérience.
Combien de temps j'ai accès au audio?
Accès à vie, tant que la plateforme existe.
Combien de temps durent les audios?
Entre 5 et 10 minutes. Juste assez pour t’accompagner, sans t’alourdir.
Est-ce que ça convient si je suis fatiguée ou douloureuse ?
Oui. Le programme est pensé pour les corps sensibles et en adaptation.
Une approche ancrée dans la science du mouvement
Pelvïe en marche s’appuie sur les connaissances actuelles en neurosciences,
en contrôle moteur et en santé pelvienne.
La marche consciente est reconnue pour soutenir la régulation du système nerveux,
l’activation des muscles profonds
et l’organisation posturale globale.
(Les références scientifiques sont disponibles sur demande.)