Ta posture en héritageAs-tu déjà remarqué que ta posture ressemblait drôlement à des membres de ta famille? Que dans ta famille, les mêmes problèmes reviennent...
Comment ta posture te vole ton énergie?Est-ce que tu as déjà remarqué que, dans tes journées de fatigue, quand tu es relaxe à la maison avec la posture molle d’un escargot, tu...
3 outils pour avoir un corps prêt pour toutes tes activités cet étéL’envie de sandales te brûle depuis quelques semaines déjà et tu as hâte de voir la neige fondre pour profiter de l’été? Tu te vois déjà ...
Si tu oublies cette chose, tu n'auras jamais toute la liberté que ton corps peut t'offrir.Tu penses que tu es en santé et en forme. Tu n'as pas vraiment mal nul part à part des petites tensions des fois et ça va bien. Si tu...
3 raisons pourquoi tu devrais éviter de respirer par le ventre"Quoi?! Mais c'est ce qu'on m'a dit de faire au yoga ou pendant que je relaxe! On m'a dit de respirer par le ventre!" Je l'entends...
Voici 3 manières comment le stress affecte ton périnée et t'enlève ta libertéIl est 17h30, tu as travaillé toute la journée. Tu es fatiguée. Les enfants veulent manger et bien sûr tu as rien de préparé pour le...