Walk & Fit May 13th, 6 weeks!
Fun and Active Outside fitness class / Cours extérieur actif sans pression et beaucoup de plaisir
Description du service
🌿 Bilingual Outdoor Class – Walk & Strength 45-minute cardio & strength class outdoors at the beautiful Atto Beaver Park ☀️ Move, breathe, and build strength in a simple and supportive environment. Accessible for all levels. The class includes: ➡️ Warm-up ➡️ Cardio mixed with strength exercises (tubular resistance band needed) ➡️ Cool down ➡️ Stretching Designed to help you move better, feel stronger, and respect your body. Important: Participants must be in good general health. If you have any medical condition, injury, or specific concern, please consult your healthcare provider before attending. By registering, you confirm that you are cleared to participate in physical activity. 🌿 Cours extérieur bilingue – Marche & Renforcement Cours de 45 minutes combinant cardio et renforcement musculaire en plein air, au magnifique parc Atto Beaver ☀️ Bouge, respire et développe ta force dans un environnement simple et bienveillant. Accessible à tous les niveaux. Le cours comprend : ➡️ Échauffement ➡️ Cardio combiné à des exercices de renforcement (bande de résistance tubulaire requise) ➡️ Retour au calme ➡️ Étirements Conçu pour t’aider à mieux bouger, te sentir plus forte et respecter ton corps. Important : Les participantes doivent être en bonne santé générale. Si tu as un problème médical, une blessure ou une condition particulière, consulte un professionnel de la santé avant de participer. En t’inscrivant, tu confirmes être apte à pratiquer une activité physique. 💛
Politique d'annulation
Classes are non-transferable from one session to another. In case of bad weather, you will receive an email no later than 8:30 AM to confirm if the class is postponed. If a class is cancelled, it will be rescheduled at the end of the session.
Séances à venir
Coordonnées
+ 8196403834
Quebec, Canada