Fuites en fuite

As-tu l'impression que les fuites urinaires font parties de ton quotidien?

Que tu as toujours besoin d'une salle de bain à proximité?

Que tu t'empêches de faire certaines choses "au cas où"?

Que tu te dis c'est normal de faire quelques petites gouttes de pipi en riant, sautant, toussant ou éternuants?

Mais que dans le fond, tu trouves ça vachement chiant et que tu aimerais avoir plus confiance en ce qui se passe dans tes bobettes? 

Pour avoir plus confiance et trouver des pistes de solutions aux pertes urinaires, il faut comprendre la mécanique des fuites urinaires, SE comprendre et se ressentir. C'est ce qu'on va faire dans l'atelier Fuites en fuite!

Avec quelques exercices simples, une meilleure compréhension de ce qui se passe quand il y a une fuite, il sera possible de désamorcer la prochaine fuite et la suivante et de retrouver la liberté et la confiance de bouger sans avoir peur du prochain accident.

Et ce qui semble une fatalité peut devenir une occasion de se sentir plus forte et plus confiante dans son corps. 

Au menu de l'atelier:

1. Pourquoi est-ce que j'ai des fuites urinaires? 

2. Comprendre comment gérer la pression pour éviter l'expulsion indésirable;

3. Renouer avec son plancher pelvien et ses abdominaux;

3. Exercices simples et faciles pour mieux répondre aux fuites;

4. Les outils pour mieux aborder l'incontinence dans le quotidien.

Disponible en replay pour un mois.

Un tapis, un ou deux oreillers, voilà tout ce que tu auras de besoin pour rayonner dans ton corps et te sentir plus confiante dans ton quotidien!