3 raisons pourquoi tu devrais éviter de respirer par le ventre"Quoi?! Mais c'est ce qu'on m'a dit de faire au yoga ou pendant que je relaxe! On m'a dit de respirer par le ventre!" Je l'entends...
Voici 3 manières comment le stress affecte ton périnée et t'enlève ta libertéIl est 17h30, tu as travaillé toute la journée. Tu es fatiguée. Les enfants veulent manger et bien sûr tu as rien de préparé pour le...