Je suis Audrey,
la Kiné connectée.
Je suis kinésiologue spécialisée en exercices thérapeutiques et folle de
plancher pelvien et de posture.
Dans l'amour et l'humour,
j'aide les femmes à régler
leurs problèmes de périnée,
libèrer leurs inconforts
et améliorer leur bien-être
en les reconnectant à elles,
dans le mouvement.
Bienvenue dans mon univers!
"Le coeur donne la direction,
le cerveau la solution et
le corps la concrétisation."
- Luis Fernandez
Un plancher pelvien solide et confiant...
Tu as des fuites urinaires, une descente d'organes (prolaspus), des problèmes de périnée, des douleurs sexuelles? Tu sens que tu protèges cette région chez toi?
Ça commence franchement à te déranger, ça t'empêche de vivre ou de faire certaines activités et tu es prête à te donner le pouvoir de te sentir mieux?
Tu veux vivre sans avoir peur de nuire à ton plancher pelvien?
Les infos sur:
Le cours en ligne Périnée Heureux
Le cours en ligne Périnée Synergique
L'accompagnement exclusif Ladie Connectée
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Un corps et une vie connectée
Tu as l'impression d'êtrecoupée de ton corps depuis longtemps, d'être juste dans ta tête?
Tu as ces douleurs/problèmes/inconforts qui restent malgré tes efforts?
Tu sens que ton corps te parle et que tu comprends pas trop le message parce que c'est juste des signaux désagréables?
Tu sais que bouger te soulagerait mais tu as peur de t'empirer, tu n'as aucune idée quoi faire ou tu as l'impression qu'aucun exercice te fait du bien?
Et surtout, tu désires une transformation profonde dans la tête, le corps et le coeur?
Les infos sur:
Le cours en ligne Moment Connexion
L'accompagnement exclusif Ladie Connectée
"Après avoir passé des années, déconnectée de moi, de mon corps, de mes besoins, de mon coeur et à vivre constamment dans ma tête, même quand je bougeais, il m'aura fallu une descente de vessie et de rectum pour comprendre à quel point ma vie pouvait être meilleure, simplement en m'ancrant dans mon corps et en le comprenant.
D'une "face de boeuf", mal dans ma peau, je suis passée à une personne épanouie et ouverte, qui bouge et vit en harmonie avec sa tête, son coeur et son corps.
Aujourd'hui, je "trippe ma vie" quand j'accompagne les femmes dans cette expérience de reconnexion à soi, de transformation et de déblocage. Leur faire comprendre leur corps, le soulager par des exercices thérapeutiques et de l'alignement tête-corps-coeur tout ça avec du gros fun et de la simplicité, wow! "
- Audrey
MES OUTILS DE TRAVAIL (un petit aperçu)
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Le pouvoir de la respiration pour la reconnexion, le soulagement et le plancher pelvien;
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Le périnée et son importance dans TOUT(!)
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La posture et son influence sur la tête, le corps et le coeur;
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La pleine conscience dans l'entraînement et surtout dans la VIE!
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Les exercices correctifs posturaux pour le mieux être et soutenir le plancher pelvien!
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Isoler pour ensuite remettre dans la globalité;
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Te comprendre dans ce que tu es, ce que tu vis, pour ensuite mieux comprendre comment tu vis dans ton corps et ce que tu porte pour orienter notre démarche vers ta connexion et la libération!
