Périnée Heureux Cohorte automne 26

Service Description

Qu'est-ce que tu es en train de te procurer? ➡ Un cours d'exercices pour améliorer ton plancher pelvien. Tu vas apprendre comment bouger et utiliser ton corps même si tu as des fuites, un prolapsus, des douleurs, ou que tu sois en post-natal. Tu pourras diminuer tes symptômes incommodants comme les douleurs de hanches et de dos et retrouver du mouvement dans cette région de ton corps. ➡ Une nouvelle manière de sentir ton corps et de bouger, en confiance sans peur de t'empirer ou de te faire pipi dessus. ➡ Des outils pour réduire les risques et les symptômes de fuites urinaires, tensions dans le plancher pelvien, améliorer les symptômes de descentes d'organes; ➡ Des exercices pour te rendre plus forte sans empirer tes fuites ou ta descente d'organe, libérer les tensions dans ton corps, améliorer ton maintien et ta posture et te rendre plus performante dans toutes tes activités ➡ 8 rencontres virtuelles de 60 minutes en live ou en replay dispo pour le temps de la session. **** Attention! Pour ce cours, tu dois être confortable couché sur le dos ou à quatre pattes pour avoir le plein potentiel de tes exercices. Si pour toi, ce n'est pas le cas, je t'invite à me contacter pour un suivi personnalisé qui sera plus adapté à ta condition! ****