RESET — Méthode AuDam

Description du service

Fuites urinaires. Pression pelvienne. Inconfort. Prolapsus. Hanches rigides. Dos sensible. Tu fais peut-être déjà des exercices… sans résultat clair. 👉 Et au fond, tu sens que quelque chose est off dans ton corps. Ce service est pour toi si : → Tu fais déjà des exercices, mais ça ne change pas grand-chose → Tu ressens une pression, des fuites ou une déconnexion → Tu veux comprendre ton corps, pas juste suivre des consignes → Tu veux te sentir solide et en confiance dans ton mouvement Concrètement, tu repars avec : → Une rencontre ciblée pour comprendre ce qui se passe réellement dans TON corps → Une nouvelle façon de bouger et d’activer ton plancher pelvien (pas juste contracter pour rien) → Un plan personnalisé simple et applicable dans ton quotidien → Des outils concrets pour diminuer tes symptômes et te sentir solide dans ton corps Ici, on ne travaille pas juste le “renforcement”. 👉 On passe par ton corps au complet : posture, respiration, système nerveux 👉 On tient compte de TA réalité, de ce que tu vis… et de ce que ton corps a accumulé Au final : Tu comprends enfin ton corps. Tu sais quoi faire… et surtout pourquoi tu le fais. 👉 Tu arrêtes de te sentir limitée, inquiète ou perdue 👉 Tu retrouves un sentiment de contrôle, de confiance et de solidité