Je suis Audrey,
la kiné connectée.

Kinésiologue spécialisée en exercices thérapeutiques et folle de périnée et de posture, j'accompagne la femme à retrouver sa liberté et sa connexion en mettant du mouvement

dans son corps et sa vie.

Dans l'amour et l'humour, on libère les inconforts en mettant le corps en joie tonique et

en alignant la tête, le corps et le coeur.



Bienvenue dans mon univers!

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"Le coeur donne la direction,
le cerveau la solution et
le corps la concrétisation."
- Luis Fernandez

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Tu désires une transformation profonde dans la tête, le corps et le coeur?

Sortir de la poule pas de tête et te reconnecter à ce que tu es par le mouvement et pour que ça dure?

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Tu veux te remettre en toi en mouvement, avoir le périnée heureux et le body joyeux avec une rencontre de groupe par semaine?

Prendre un moment pour toi et te faire du bien?

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Après avoir passé des années, déconnectée de moi, de mon corps, de mes besoins, de mon coeur et à vivre constamment dans ma tête, même en mouvement, j'ai réalisé à quel point ma vie pouvait être meilleure, simplement en m'ancrant dans mon corps. D'une personne rigide et fermée, avec, disons-le une "face de boeuf" je suis passée à une personne épanouie et ouverte, qui bouge et vit avec son coeur et son corps. 
Aujourd'hui, je "trippe ma vie" quand j'accompagne  les femmes dans cette expérience de reconnexion à soi et à son pouvoir par les exercices conscients et l'alignement tête-corps-coeur.
 
 
Mes passions:
 
  • Le pouvoir de la respiration pour la reconnexion;
  • Le périnée et son importance dans TOUT(!)
  • La posture et son influence sur la tête, le corps et le coeur;
  • La pleine conscience dans l'entraînement et surtout dans la VIE!
  • Les exercices correctifs posturaux pour mieux vivre, mieux connecter, mieux être!
  • Isoler pour ensuite remettre dans la globalité;
  • Comprendre les femmes dans toutes les sphères de leur vie pour les guider à retrouver la puissance qu'elles ont déjà en elles!

Témoignages

Salut Audrey,

 

Je me suis tourné vers toi parce que je te connais depuis longtemps.. Je sais comment tu est déterminéé et professionnelle.

Tu m'a traité via une plate-forme web, vue la super pandémie.   Tu m'a écouté et tu as vite compris ce qui se passait dans mon corps mais aussi dans mon mental. Tu m'a très bien conseillé et tu m'a donné des exercices à faire. Par dessus tout tu m'a réconforté. Tu as été honnête, ce qui m'a permis de voir ma douleur sur un autre angle. 

Depuis tu me fait des petits coucou pous voir si je vais bien. 

Tu es une perle et je te remercie pour ton temps.

- France

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